第257章 龟息之法

    按理说，既然国术中有类似的龟息功，欧歌完全不用继续仿造老乌的龟息之法来重新创造一门功法。

    不过，虽然都是仿造乌龟创造的养生之法。

    但是显然两者有很大的区别。

    一方面，国术流传下来的龟息功，和最初的龟息功，其实有很大的区别。

    说养生，也养生，但更多的是在一个静字，效果如何，自然也就不言而喻了。

    再一个，修行的难度还不低。

    而且，国术中的龟息之法，模仿的乌龟，能不能和老乌相比还是个问题。

    因此，欧歌觉得，还是从老乌身上着手比较好。

    虽然有些困难，但是效果却是显而易见的。

    一个只是冰冷的文字，一个却是活生生的例子。

    因此，最近这段时间，欧歌但凡有功夫，就将老乌召唤过来，细细的观摩。

    而老乌呢？其实也很喜欢和欧歌待在一起。

    欧歌到底是这里的主人，他是房客，和主人待在一起，混个脸熟。

    再说，欧歌同样是修行之人，境界比他高，欧歌想要向他学习，老乌其实也想要跟着欧歌学习。

    所以，这是郎有情，妾有意，一拍即合的事情。

    院坝之中，欧歌学着老乌俯卧，两臂上抬，肘曲，俯掌分置两耳旁。

    两臂放松，两腿自然伸直，两脚距离与肩同宽或略宽。想象如灵龟深沉渊底，全身极度放松，放软。

    其实就是眼观鼻，鼻观口，口观心，整个人全神贯注，进入一种极为安静的状态。

    这是他根据武当玄武定加以改造的‘俯息蛰藏’式。和猴子摘桃，黑虎掏心，马踏飞燕，白鹤亮翅等等如出一辙。

    龟息之法，在欧歌看来，和观想之法，有些类似，都在于一个静。

    武当的玄武定，也分潜心、潜息、真定、出定。

    只有先静下来，才能做到纳气久闭。

    口轻闭，以舌在上下牙到外徐徐搅动，待唾液满口后，先徐徐吸气一口，随即缓缓呼出一部分后，闭眼咬牙，提肛，如吞咽硬物状，将液津用力咽下，咕咚有声。

    静听汨汨声。随后轻轻吸入一口气，这口气随津液下降入丹田。

    再缓缓深长呼气，将气吐尽，全身也随呼气极度放松。

    “呼……”

    “嘶……”

    “呼……”

    一呼一吸，极为悠长。

    《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”

    这一刻，欧歌好似又回到了修炼观想法的时候。

    整个人，泯泯澄湛，渐达闻似不闻，恍恍惚惚，不知不觉地似乎和老乌的呼吸同步了起来。

    呼吸的间隔，从每分钟二十四次，渐渐拉长，变成了每分钟二十三次，二十二次......

    而且，让人惊奇的是，欧歌吸气以鼻，呼气则是以耳朵！

    体温开始降低，皮肤表面的血色，也在逐渐褪去。宛如冷血动物。

    耳边的声音逐渐远去，直至消失不见。

    与此同时，在一呼一吸之间，欧歌全身内脏似乎都在嗡嗡颤抖，酥酥麻麻分外舒坦。

    显然，这龟息之法，不只是养生，还有内练的效果。

    尤其是对于五脏六腑的淬炼，恐怕不必那些虎豹雷音来得差。

    “不错，不错！”

    从龟息之态中清醒过来，欧歌很是满意的点了点头。

    亲身体验了龟息之法的神奇，比起八卦拳，以及武当玄武定的呼吸之法。

    自己从老乌身上参悟出来的龟息大法显然更胜不止一筹。

    而且，这套功法，很是简单，只要能够入定，呼吸自然。渐入匀、静、深、长、细、缓之境，便可以自然合于气，气合于神，神融且和。

    虽然入定这一块对于绝大部分人而言，就已经将他们拒之门外了。

    别说旁人，便是欧歌，最开始的时候，学习观想法的时候，不也怎么都难以入定吗？

    不过，现在嘛，对欧歌而言，就没有那么困难了。

    不是说他入定容易，而是帮助其他人入定也不难。

    别忘了，欧歌为了修行观想之法，可是专门炼制了一些凝神香。

    这就是最好的辅助入定的宝物。

    别说凝神香了，其实单单是他培养的那迷迭香就很不错。

    “再完善完善，找个时间，将其传给老爸老妈他们。”

    到时候，老妈他们便可以直接用龟息法代替睡眠了。

    睡眠问题，以前对老妈他们一直是个老大难的问题。

    老妈因为常年的身体上的病痛，所以，经常彻夜难眠，睡几个小时就醒了。

    而且，因为这里痛，那里痛，不管怎么睡，都不舒服。

    老爸以前倒是还好，但是有一段时间，不知道是不是压力太大的缘故，还是什么，居然患上了抑郁症。

    好在只是轻微的，不过，那段时间，睡眠质量如何也可以想象。

    之后，虽然因为欧歌得到金手指，经常让他们食用灵食，所以，身体得到了调节。一些小毛小病的统统都消失了。看起来格外的健康，有精神。

    但这都是表面，或者说治标不治本。

    只是缓解了表面的伤痛，但是真正的陈年旧疾，却最多只是压制，身体细胞并没有完全年轻起来。

    换句话说，本来寿命是一百年，就算是吃了灵食，也只能活到一百年。不可能打破极限。只是让他们以后的生活无病无痛罢了。

    这显然不是欧歌想要看到的。他都踏上了超凡，长生之路，自然也希望家人一起，路上谁也别掉队。

    但是单靠吃，显然是不行的，或者说欧歌没有单靠吃就能超凡的功法。

    而且，不提其他，就算是治标，单靠吃效果还是太缓慢了。

    现在有了龟息法，配合着吃，效果肯定会大大的增强。

    就进化方面，老乌的这个龟息大法，效果肯定是最好的。

    毕竟，他自己就是靠着这个法子，从一个普通乌龟进化成了灵兽。

    欧歌虽然精气神三道同修，但是相比之下，都不适合传给老妈他们。

    倒不是他敝帚自珍，传男不传女什么的。

    而是国术修炼起来很困难，老妈他们老胳膊老腿，也不可能动起来。尤其是他自己都还在入门阶段。

    文气修行全靠金手指，观想入门一关一不小心就会出问题。

    所以，龟息大法却是最合适的。上世纪的都市：我读书就变强